Poulet tandoori

Valeur nutritionnelle pour 100 g :

• Calories : 143 kcal

• Protéines : 25.8 g

• Glucides : 3 g

• Lipides : 3.2 g

Ingrédient pour 4 personnes :

• 400g de blanc de poulet

• 150g de crème fraîche

• 8 cuillères à café d’épices tandoori

Recette :

Préchauffer le four à 220°C.

Dans un bol, mélanger la crème fraîche avec les épices tandoori, du sel, et du poivre.

Émincer le poulet, le mélanger avec la préparation tandoori.

Déposer la préparation dans un plat et enfourner pour 15 minutes de cuisson.

Pour plus de goût, vous pouvez faire mariner le poulet avant de le cuire.

Bonne dégustation !